KEBAIKAN SAWI 

1. Mengandung Vitamin A untuk Mata

Vitamin A amat baik untuk kesihatan mata. Dengan mengamalkan pemakanan Sawi Hijau ini, anda akan memiliki penglihatan yang bagus. Selain itu, anda juga bakal punya bentuk bola mata yang indah karena jernih bersinar, tidak mudah merah dan berurat.

2. Mengandung Vitamin C untuk Imun

Imun atau sistem pertahanan tubuh dalam melawan penyakit haruslah bagus. Agar imun bagus, anda memerlukan makanan bergizi, terutama dari golongan sayuran segar seperti Sawi Hijau ini.

3. Rasa Pahit Pada Sawi Hijau Merupakan Anti Kanser

Semakin bau dan pahit sebuah sayuran, konon khasiatnya semakin besar sebagai anti kanser. Sama saja dengan Sawi Hijau ini juga memiliki khasiat yang teramat baik melawan sel-sel kanser.